La anemia es una condición en la cual existe un déficit de glóbulos rojos en la sangre o niveles de hemoglobina por debajo de lo normal.

La hemoglobina es la proteína que da color a la sangre y es la encargada de transportar oxígeno a los tejidos y órganos de todo el cuerpo.

El cuerpo necesita ciertas vitaminas, minerales y nutrientes para producir suficientes glóbulos rojos entre ellos el hierro, la vitamina B12 y el ácido fólico son tres de los más importantes.

CAUSAS DE ANEMIA:

• Carencias nutricionales por dieta inadecuada (o absorción inadecuada de nutrientes por enfermedades de malabsorción intestinal, celiaquía).
• Pérdidas sanguíneas en el caso de afecciones ginecológicas o gastrointestinales.
• Infecciones/ inflamaciones.
• Enfermedades crónicas (oncológicas, enfermedad renal crónica)
• Afecciones ginecológicas y obstétricas
• Embarazo Alcoholismo
• Enfermedades autoinmunes
• Enfermedades hereditarias
• Problemas en la medula ósea: como linfoma, leucemia, mielodisplasia, mieloma múltiple
• Algunos medicamentos

TIPOS DE ANEMIA:

Anemia ferropénica: por deficiencia de hierro. La misma es la más frecuente y se puede deber a déficit nutricionales por ingesta insuficiente de hierro con los alimentos, mala absorción del mismo por distintas patologías gastrointestinales o por pérdidas sanguíneas.

• Anemia megalobástica (perniciosa): por deficiencia de ácido fólico o vitamina B-12.
• Talasemia (anemia del mediterráneo): por una producción deficiente de hemoglobina, es de carácter hereditario.
• Anemia hemolítica: por la destrucción prematura de los glóbulos rojos, que la médula ósea no logra reponer.
• Anemia drepanocítica o de células falciformes: por una anomalía en la hemoglobina, es de carácter hereditario.
• Anemia aplásica: la médula ósea produce en bajas cantidades los tres tipos de células que están presentes en la sangre, glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.

SINTOMAS

La clínica es variable, puede permanecer de forma asintomática o muy sintomática dependiendo de la magnitud y velocidad de instalación de la misma, así como también del estado físico y edad del paciente.

Los síntomas más frecuentes son:

• Cansancio o falta de aire, especialmente al tratar de hacer ejercicio o subir las escaleras
• Dolor de cabeza
• Palpitaciones Entumecimiento y hormigueo de las manos y pies
• Falta de concentración o de memoria
• Mareos o desmayos

TRATAMIENTO

El tratamiento varía de acuerdo a la causa y el tipo de anemia. Incluye suplementación con hierro, tratamiento de patología preexistente que provocó la anemia, medicamentos para inhibir el sistema inmunitario o un estimulante de la producción de glóbulos rojos en la médula ósea, y en los casos más severos transfusiones de sangre.

CUIDADO PERSONAL

Para prevenir y controlar la anemia, se recomienda seguir una dieta sana y variada que incluya alimentos ricos en hierro, como carnes rojas magras, pescado y pollo, legumbres (por ejemplo, lentejas), cereales enriquecidos y verduras de hoja verde oscura, consumir alimentos ricos en vitamina C (como frutas y verduras), ya que ayuda al cuerpo a absorber el hierro como así también evitar el salvado de los cereales (harina integral, avena), el té, el café, el cacao y el calcio que interfieren su absorción.

Es importante realizar un tratamiento adecuado y oportuno de la anemia, por lo que ante cualquiera de los síntomas consulte a su médico.